sábado, 31 de março de 2012

Rotina de uma dieta.

Oi meninas,tudo bem?
Não que eu esteja de dieta,porque eu sou muito magrinha pra está de dieta.
Hoje vou dar dicas de Alimentação pra quem está com uns quilinhos a mais.
Quem está de dieta é bom comer sementes como arroz,feijão.É sempre necessário comer legumes e verduras que fazem bem a saúde como todos sabem.Frutas é bom,mais nem tanto porque as frutas tem uma quantidade de açúcar e açúcar não é bom pra quem está de dieta.Ervilha seca é bom pra quem está de dieta.Poucas quantidades de carnes,carne é bom,tem vitaminais e tal,mais tem uma quantidade de gordura.Sucos de frutas é necessário em uma dieta,refrigerantes no máximo os diets.

Espero que tenham gostado da dica,sigam o blog ali de ladinho ---------->

1 comentários:

  1. Geente qualquer dúvida ou elogio hahaha,pode deixar aqui nos comentários

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