Oi meninas,tudo bem?
Não que eu esteja de dieta,porque eu sou muito magrinha pra está de dieta.
Hoje vou dar dicas de Alimentação pra quem está com uns quilinhos a mais.
Quem está de dieta é bom comer sementes como arroz,feijão.É sempre necessário comer legumes e verduras que fazem bem a saúde como todos sabem.Frutas é bom,mais nem tanto porque as frutas tem uma quantidade de açúcar e açúcar não é bom pra quem está de dieta.Ervilha seca é bom pra quem está de dieta.Poucas quantidades de carnes,carne é bom,tem vitaminais e tal,mais tem uma quantidade de gordura.Sucos de frutas é necessário em uma dieta,refrigerantes no máximo os diets.
Espero que tenham gostado da dica,sigam o blog ali de ladinho ---------->
Geente qualquer dúvida ou elogio hahaha,pode deixar aqui nos comentários
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